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标签: 滋阴润肺
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秋
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旁听生 2014-9-23 10:56
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秋分后，寒凉渐重。 要防凉燥，需坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。 秋季锻炼，重在益肺润燥，如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。 饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可起到滋阴润肺、养阴生津的作用。 我关注天气，3天前就开始变天，变凉了。这是我4年后在家，在广东度过的第一个秋，随后还会度过更多的个我熟悉的秋，以及不熟悉的秋。 愿你及时添衣，切莫感染风寒。早日归来。 寒风凛凛， 我张开双手， 可是不知你是否愿意再拥我入怀。
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