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年
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岭南一石 2009-12-31 00:00
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2009-12-31 天气：晴天 心情:微笑 人生~过完一年又一年~不知我们还记得多少人还记得多少事？~不知还要过多少年?
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个人分类: 日记|350 次阅读|0 个评论
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夜
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岭南一石 2009-12-29 00:00
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2009-12-29 天气：晴天 心情:微笑 夜 细雨 清茶以及 飘渺的音乐... 此刻的你是否有些疲惫？ 夜的那头也有一颗孤寂的灵魂 守候你的倾听和诉说.......... ...
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个人分类: 日记|433 次阅读|3 个评论
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冬天:按摩穴位暖腿脚
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岭南一石 2009-12-28 16:46
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冬天:按摩穴位暖腿脚 冬天中医保健常识:按摩穴位暖腿脚 冬天很多朋友腿脚冰凉,其实,根据中医的一些穴道的按摩,可以很好的促进血液循环,起来暖身保健的功效. 首先是大腿根内侧的气冲穴，在此穴位的下边，可以摸到一根跳动的动脉。在按摩时，先按揉气冲穴，然后按揉跳动的动脉处，一松一按，交替 ...
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个人分类: 生活|1748 次阅读|14 个评论
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Merry christmas
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岭南一石 2009-12-26 00:00
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2009-12-26 天气：晴天 心情:微笑 Merry christmas everyone！
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个人分类: 日记|333 次阅读|0 个评论
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冬泳的好处与坏处
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岭南一石 2009-12-7 15:49
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冬泳的魅力: 1，参加冬泳的人普遍受益。通过冬泳提高了生活质量，吃得香，睡得好，精力充沛，思惟敏捷，很少感冒，也较少罹患其他疾病。 2，祛病抗衰，对高血压有一定的调节作用；在一定范围内降低高血脂和高胆固醇。冬泳能增强对冷剌激的适应能力，冬泳能提高机体的抵抗力，冬泳可以延缓衰老进程。 ...
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个人分类: 体育|2099 次阅读|51 个评论
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低调低调
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岭南一石 2009-12-4 00:00
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2009-12-04 天气：晴天 心情:微笑 人怕出名~猪怕壮~是这个道理!
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个人分类: 日记|374 次阅读|5 个评论
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在寒风里我们仍激情奔放
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岭南一石 2009-11-23 00:00
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2009-11-23 天气：晴天 心情:微笑 尽管冷风寒冬也阻挡不我们对骑行热情,今天骑车上兴宁来回一百多公里~感觉还不错。回来晚饭后还打了一会羽毛球~嘿嘿~看来我可以向铁人方面发展咯！
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个人分类: 日记|480 次阅读|6 个评论
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看开点吧。。。
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岭南一石 2009-11-21 00:00
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2009-11-21 天气：多云 心情:微笑 时间在飞逝，我们也在飞逝，过去已停留在时间里，而我们也终将停留在时间里，因为，我们无法与时间赛跑。
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个人分类: 日记|419 次阅读|0 个评论
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冬天来了，春天还会远吗?
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岭南一石 2009-11-19 20:47
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冬天来了，春天还会远吗? 这句话出自英国著名浪漫主义诗人雪莱的《西风颂》。 “当寒冷的冬天来临时，寒风瑟瑟，万物凋零，给人萧瑟之感。但不要忘了，在冬天之后，就是春天的降临，到那时，阳光明媚，草长莺飞，万物复苏，生机勃勃”。 这首诗写于英国革命时期，因此，“冬 ...
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个人分类: 思想|2916 次阅读|46 个评论
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新的一天
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岭南一石 2009-11-19 00:00
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2009-11-19 天气：多云 心情:微笑 生活每一天都是新的，而希望或近或远，总会实现的，相信是的。
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个人分类: 日记|386 次阅读|0 个评论
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