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梅州市冬泳协会活动~通知
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岭南一石 2011-12-27 15:24
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个人分类: 体育|2489 次阅读|0 个评论
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游泳前后20个小妙方！！！
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岭南一石 2011-12-17 20:15
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1:游泳前后要补充大量的水，最好进食一些含钾多的水果，如香蕉、橘子。 2;呛水后如有恶心、呕吐症状应立即上岸，用手指压中脘、内关穴，或口含一粒仁丹。 3:耳朵进水，可用手心压紧耳朵，把头倾向进水耳朵一侧，然后迅速将手拔开把水吸出 4:潜水时最好戴上游泳镜，避免含有病原微生物的池水进入眼睛， ...
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个人分类: 体育|2142 次阅读|0 个评论
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冬泳的好处与坏处
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岭南一石 2009-12-7 15:49
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冬泳的魅力: 1，参加冬泳的人普遍受益。通过冬泳提高了生活质量，吃得香，睡得好，精力充沛，思惟敏捷，很少感冒，也较少罹患其他疾病。 2，祛病抗衰，对高血压有一定的调节作用；在一定范围内降低高血脂和高胆固醇。冬泳能增强对冷剌激的适应能力，冬泳能提高机体的抵抗力，冬泳可以延缓衰老进程。 ...
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个人分类: 体育|2094 次阅读|51 个评论
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冬泳的定义
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岭南一石 2009-9-4 01:07
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顾名思义，人们一般把冬天在户外的游泳活动称之为冬泳。 严格地说，天气气温在十度以下，水温低于10℃（有人认为是8℃）时的室外游泳被称为冬泳。 在我国北方，一般室外游泳场的开放期在6月初至8月底，这时正值夏天最热的时期，有些地区气温高时可以达到37℃多 ...
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个人分类: 体育|1384 次阅读|31 个评论
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梅州市冬泳协会成立一周年回顾
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岭南一石 2009-8-2 23:47
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梅州市冬泳协会是有梅州市各界业余冬泳爱好者自发成组成的，集游泳、冬泳于一体的非营利性的社会群众体育组织。 在筹备两年多后于2008.06.15日正式成立，在筹备期间得到了各界人士的大力支持，特别是梅州市体育局和梅州市民政局的支持。本协会接受业务主管单位梅 ...
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个人分类: 体育|3719 次阅读|39 个评论
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