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- 分享 研究称晚餐吃辣或影响睡眠质量
- 据《家庭保健报》消息 吃好睡好，是绝大多数人衡量幸福和身体健康的基本标准，更是个人保障身体健康的首要前提。但对于工作节奏快、生活压力大的现代人来说，兼顾二者却并非易事。除了废寝忘食的工作常态叫人寝食难安，看似寻常的生活习惯也容易让人顾此失彼。比如，一顿香辣晚餐就可能夺走您的好梦。 ...
- 分享 研究称灯光颜色可影响红酒口感
- 灯光对顾客品酒的口味是否有影响呢？德国美因茨大学在2日的一份公报中给出肯定答案。在红色和蓝色灯光环境下品尝红葡萄酒，要比在绿色和白色灯光下的口感更好。 研究人员先后让500位品酒者在不同灯光条件下品尝同一种红葡萄酒，然后询问他们酒的口味如何以及愿意付多少钱购买。结果显示，同一种 ...
- 分享 身高在一米左右孩子最易受汽车尾气侵袭
- 最近几个月，媒体报道了多起各地儿童铅中毒事件，很多父母不禁担心：怎样才能让孩子尽可能地避免铅污染？如何减轻铅污染带来的危害？专家提醒，身高在一米左右的孩子最易受到汽车尾气侵袭，所以要少去大街边、少站在汽车尾部。 北京友谊医院儿科主任崔红教授介绍，对人体有害的微量元素中，铅的 ...
- 分享 预防甲型流感需注意少用手摸脸
- 流感病毒是通过呼吸道飞沫传播的。武汉普爱医院专家昨日介绍，这一病毒在手上能存活70小时，市民防流感要少用手摸脸。 流感一般是通过呼吸道飞沫传播病毒的，很多人不知道，流感病毒在手上能存活70小时；凡是流感病人接触过的地方，健康人接触后手上带菌，再摸自己的眼睛、鼻子，也可能会患 ...
- 分享 研究称用微波炉加热酸奶品质不会变化
- 都知道酸奶要低温才能保持益生菌活力，而到了冬天，冰凉的酸奶确实喝着难受。其实，只要方法对，冬天也能喝到热乎乎的酸奶。 推荐大家用微波炉加热酸奶。用微波加热能迅速提高温度，最新研究发现，酸奶在从低温（4—10℃）提高到发酵温度（约42℃）的过程中，品质不会发生明显变化，能让肠胃更 ...
- 分享 电脑族吃熟芝麻可有效缓解眼睛干涩
- 现在人们坐在电脑、电视前的时间越来越长，眼睛这扇“窗户”长期得不到呵护，自然会出现干涩、视物模糊、酸胀疲劳等症状，轻则导致视力下降，严重则可能造成失明。 每天吃点熟芝麻，是缓解眼睛干涩的好办法。 芝麻含有丰富的油酸、亚油酸及甘油酸，对缓解眼睛干涩很有帮助，中医称眼睛干 ...
- 分享 微波炉辐射高于电脑 7招巧防辐射
- 长时间使用电热毯睡觉的女性，可使月经周期发生明显改变，孕妇若频繁使用电炉，可增加出生后小儿癌症的发病率……近10年来，关于电磁波对人体损害的报告接连不断。 于是电脑、电视、洗衣机、电冰箱甚至电吹风等每日与人接触的电器，因为被称为“隐形杀手”的电磁辐射而显得可怕起来。那么 ...
- 分享 常吃番茄酱可护心脏
- 最新一期《英国营养学杂志》刊登的一项新研究表明，经常吃番茄酱对保护心脏具有重要作用。芬兰奥陆大学科学家通过试验发现，番茄沙司这种英国人的饮食爱好对遏止“坏”胆固醇（即低密度脂蛋白胆固醇）具有极大帮助。 研究中， ...
- 分享 营养不良，啤酒肚是的营养不良的信号?
- 很多中年男子的肚子像西瓜一样鼓了出来，这似乎是营养过剩所致，其实，"啤酒肚"的出现，可能是营养不良的一个信号。 一般而言，男人接近老年时，由于新陈代谢率较低，因此，需要的热量也就较少;但对各种维生素、矿物质和一些营养素，却需要得更多了。 如果营养不能有效的摄入 ...
- 分享 吃鱼等别扔掉这些食物精华
- 鱼眼增强记忆力\鱼鳞预防高血压\青笋叶治便秘 做鱼时扔掉了鱼鳞，吃橘子把橘络择得干干净净，吃青笋只吃茎不吃叶……日常生活中，许多习以为常的饮食习惯会让你在不经意间丢失很多营养素，这些看似“没用的东西”其实都是食物精华，弃之不免有些可惜。 鱼鳞： 吃鱼刮鱼鳞是 ...
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