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- 分享 五种甜美食让你吃出苗条身材 (图)
- 甜点对每个减肥的MM来说是个可怕的东西，因为在她们的眼里，吃甜点就等于摧毁身材，可是她们却不知道，其实吃甜点也能补发胖，也能拥有苗条的身材哦！跟我一起去享受美食吧！ 第一类：蛋糕、西点 一想到提拉米苏和刚出炉的草莓蛋糕，总会让人垂涎三尺，可惜这种人间美味对身材可是 ...
- 分享 天气的变化影响到您的心情了吗？
- 中国人一直讲究“天人合一”，把人看成大自然的一部分，到如今我们强调的“人与自然和谐发展”都是一脉相承的道理。其实大到国家小到我们个人都无时不在受着大自然的影响，就连我们的心情也受着天气变化的约束，那为什么天气会影响人的心情？ “气象病”正在走近你 & ...
- 分享 西兰花和胡萝卜比猪肝更护眼
- 很多人为了“明目”而经常摄入猪肝，还有不少幼儿园规定每周食谱都要吃一、二次猪肝，这些做法的主要理由之一是猪肝富含维生素A。可是，猪肝真的是维生素A的最佳来源吗？ 人体所需的维生素A，除了可以从动物性食物直接摄取外，还可以由植物性食物中的β胡萝卜素转化而来。有充分的证据表 ...
- 分享 运动可改善性格缺陷：乒乓球可改善焦虑多疑
- 心理学研究表明，不同的运动项目，对心理所起的作用不同。通过有针对性的健身运动，可以改善心理和精神状态。 胆小、害羞、性格腼腆的人应多参加游泳、溜冰等运动。这些运动有助人们克服胆怯、战胜困难。 性格孤僻的人最好避免独自运动，建议多选择足球、篮球、排球等团队项目，增强合作 ...
- 分享 上下班坚持走路减肥3周可见明显收效
- 人体在冬季的脂肪合成代谢速度要比平时快2～4倍，而脂肪分解代谢的速度要比平时低10%，所以在冬天，很多人都会发现自己又胖了一圈。为了不让自己再胖下去，向您推荐三个适合冬季进行的，省时、省力，又不用节食的“懒散减肥法”。 拍打法 五指并拢，适力、有节奏地自下而上拍打全身。切忌用掌心 ...
- 分享 专家提示泡脚水加醋可有效治疗失眠
- 热水加醋泡脚：用醋疗疾是流传在民间的一种治病方法。中医认为醋味酸，性苦、温，能活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒杀虫、治癣疗疮。用醋浸泡足，能促进机体的血液循环，解除疲劳，帮助入睡，有效治疗失眠。但需要注意不要用化学醋，建议每晚睡前将2500毫升60℃左右的热水倒人盆中，加食醋150毫升 ...
- 分享 专家指出金银花泡水隔夜不能喝
- 日前，北京市中医管理局公布了儿童、孕妇等人群预防甲流的中药配方，金银花多次入选。有些市民甚至日常以金银花泡水喝保健，这使得金银花热销起来，某些地方金银花的零售价和批发价都不同程度上涨。中医专家提醒，金银花未必适合所有人日常饮用，脾胃虚寒者就要少用金银花泡水喝。 北京中医医院 ...
- 分享 专家支招取暖器选购八大注意
- 注意1功能是否齐全 只有功能较多、较全，消费者将取暖器买回家后，才能满足不同年龄阶段、不同空间大小的需要。在功能齐全方面，以美的壁挂暖风机为例，此暖风机可以台式、壁挂两用，亦可在浴室中使用；更让人欣慰的是，美的暖风机还有冷风、低热、高热之分，让消费者可以自由选择、随便调温。 ...
- 分享 过量吃甜食大蒜对眼睛有害
- 如何有效保护眼睛，健康饮食很关键。经常对着电脑从事文字或者设计工作的人员，要注意饮食上进行调节，有些对眼睛有害的食物要尽量少吃。 云南省健康专家称，甜食过量损害眼。大部分人只知道，常吃甜食容易增加体重，其实，它还会影响眼睛健康。甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1， ...
- 分享 专家提示与宠物过度亲近易染病
- 我国首例狗感染甲流的消息令不少宠物主人心生忐忑。昨日，广州市农业局、市畜牧兽医局总畜牧兽医师王奕青表示，广州目前未发现狗感染甲流，从理论上说，狗只的流感病毒也会传染给人，因此，“狗主”、“猫主”不可与宠物过度亲近，尤其不可与宠物在没有通风的房间内同住。 王奕青说，从生物学角 ...
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