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博客

分享 泪记的回忆
2008-11-11 11:47
也许是太过以依赖一个人,也许是一种对他的一种回忆,他今年毕业啦,他一手经营的武术协会,也是他喜欢的武术协会就要暂时的离开他啦,他在这里有许多的回忆这许多的记忆从2004年到2009年都在个协会中度过他就要去工作,他带在许许多多的不舍许多留恋的去实习工作,他不但给了协会的会员许多的笑声 ...
个人分类: 情感|855 次阅读|0 个评论
分享 散打侧踹腿的训练方法
2008-11-6 22:54
——侧踹腿是散打常用腿法之一,可狙击对手或用于进攻。它与其它腿法如鞭腿、正蹬腿相比,更具有防守的优势。其侧身的进攻和防守的方式,往往能在给对手重创后撤步退回安全区域。而侧踹腿也能在防守的同时组织起有效的反击,使对手的连续进攻中断或中止。这里,提供一些练习方法,供武术专业学生及散打练习爱好者使用。 ...
个人分类: 体育|1033 次阅读|0 个评论
分享 武术基本功练习方法
2008-10-26 08:49
二、踢腿 踢腿是部练习中的重要内容,也是表现基本功训练的要方法之一,可以较集中地反映出腿部的柔韧,灵敏和控制力量的训练水平。踢腿的方法有:直摆性、屈伸性和扭转性腿法。 直摆性腿法: 1.正踢腿:两脚并步站立,两手立掌成握拳,两臂侧平举。左脚向前上半步,左腿支撑,右脚尖勾起向前额处 ...
个人分类: 体育|11609 次阅读|2 个评论
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