热度 4已有 774 次阅读2008-10-16 07:34 |个人分类:健康时刻|系统分类:休闲生活•美食旅游
橙中含量丰富的维生素C、维生素P,能增强机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇,有防治高血压、动脉硬化的作用。其中大量维生素B1、B2可促进皮肤新陈代谢和血液循环,使皮肤白皙,口唇润泽,眼肌柔润。
而且橙中含有纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质;橙皮有止咳化痰功效,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。常吃橙子等柑橘类水果还可减少口腔、咽喉、肠胃等部位的疾病。
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