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穿袜子睡觉好处多
我看到一篇文章介绍说,有两位老大姐今年都80多岁了,耳不聋,眼不花。她们的保健方法是:一年四季都穿着袜子睡觉,就这样她们走过了几十年的健康之路。
有人患老慢支、哮喘病、高血压、冠心病、风湿关节炎、腿脚麻木不能走路……就在夜间穿袜子睡觉,白天也是如此。经20过多天的试验,脚穿袜子睡觉使脚逐渐有了温感,脚的抽搐与小腿腓肌痉挛次数减少了,症状减轻了,一个月后逐渐痊愈。
穿袜子睡觉为什么有这样明显的效果呢?因为脚为人体之根,人体有十二条经脉,就有六条起源于脚,这经脉起着运行气血、联络脏腑、肢体相连、表里相应、调节全身经络、贯通全身气血的作用。保护好双脚能起到颐(yi)养五脏六腑之功,又能起调节平衡阴阳失调的作用。
我看这篇文章介绍后很有启发,觉得他们的经验很有道理,而且简单易学。现在,我每晚用热水泡脚(糖尿病患者宜用温水),按摩双脚后穿上袜子睡觉,感觉很舒服。我提出来供老年朋友参考、试验,只要坚持会好处多多。(王佩华)
(——摘自《老年报》2006年9月20日)