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产后恢复|
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东新三款面膜均富含植物提取精华，自上市以来，获得众多消费者一致好评!
- 分享 孕妈妈怎么喝牛奶呢
- 牛奶，已经普遍进入老百姓家庭饮食，它的营养的价值已经得到老百 姓的认 可。每 500 毫升牛奶含有丰富的蛋白质、糖、钙、维生素 A…… 能满足人体每 天所 需要动物蛋白的 50 %，所需要钙的 60%, 所需要能量的 16 %。 因此，牛奶 是最接 近人体天然需要的食品，是人类最好的食品，所以在每天的饮食中，不 ...
- 分享 在产褥期要把身体调养好
- 在产褥期要把身体调养好 分娩过后，产妇的身体需要经过一段时间才能复原。从胎盘娩出到全身器官（除乳房外）恢复或接近未孕状态的时间需要6~8周，这一时期称为产褥期，俗称“月子”。这段时间是产妇向正常生活的过渡期，也是产后恢复健康的关键时期，所以，每一位产妇都应特别注意自身的 ...
- 分享 为产妇营造良好的产后休养环境
- 为产 妇营造良好的产后休养环境 产 后6〜8周是产褥期，也是产妇恢复身体，开始承担并适应母亲角色的 时 期。在此期间，母体各个系统变化很大，子宫内有较大的创面，身体恢复。因此，产妇要特别注意自我保健，以保证母婴身体健康。产妇 休息，哺 乳都需要一个良好的环境，要做到如下内 ...
- 分享 如何护理产后腹痛
- 如何护理产后腹痛 分娩后下腹 疼痛剧烈，而且拒绝触按、按之有结块、恶露不肯下，这是 积血阻在子宫引 起的；有的人疼痛伴随冷感，热敷时痛感减轻、恶露量少、 色紫，有块， 这是寒气入宫、气血阻塞所致。本病大多是瘀和寒引起的，但 也有失血过多 子宫失于滋养而表现隐痛空窄、恶露 ...
- 分享 产后怎样卧床休息
- 产后怎样卧 床休息 中医十分重视产后卧床休息的姿势及其养神方法。历代著名妇产科医师主张：分娩完毕，不能立即上床睡卧，应先闭目养神，稍坐片刻，再上床背靠被褥，竖足屈膝，呈半坐卧状态，不可骤然睡倒平卧。闭目养神，目的在于消除分娩时的紧张情绪，安定神志，解除疲劳。 &nbs ...
- 分享 产褥期的注意事项
- 产褥期的注意事项 产后10日内，应每天观察产妇的体温、脉搏、呼吸和血压。 产后24小时内，应卧床休息，及早下地。保证充分的睡眠时间。但不要 做重 体力劳动，以免发生子宫脱垂。 产 后第一天可吃些易消化的清淡食物，第二天可多吃高蛋白和汤汁食 物， 适当补充维生素和铁剂。 产后妈妈也 ...
- 分享 产妇应保持良好的卫生习惯
- 产妇应保持良好的 卫 生习惯 良好的个人卫生习惯是产妇避免产褥期感染的重要措施。 1 、 保持手的清洁：产褥期产妇很重要的任务是照顾婴儿，双手是细菌传播的重要途径，因此，一定要勤洗手。特别是替换卫生巾或上厕所后要认真洗手，在接触孩子前要用香皂洗手。擦手的毛巾要经常日晒或用开水烫，也可用纸巾 ...
- 分享 产妇要注意躺卧的姿势
- 产妇 要注意躺卧的姿势 子宫的位置 靠 其 周围的 四对 韧带 及骨盆底肌 肉、 筋膜的张力 维持 。妊娠时 子宫 增大韧性也 随 之拉长，分娩子宫迅速收缩， 但韧 带的弹性却像拉久的橡皮筋，难以很快地恢复原状。分娩时骨盆底肌 肉， 筋膜过度伸展或撕裂，也使支持子宫的 ...
- 分享 2015-05-26
- 产后妈妈怎样快速排出身体内多余的水分 首先，你在产后第1周要少喝水。如果在关键性的第1周不能达到“利水消肿”的目的，反而没有顾忌地喝水，阻碍潴留在体内的水分排出，将不利于身体的康复。所以新妈妈在产后第1周要尽量少喝水。如果你觉得口渴，可以遵循“少量多次慢喝”的原则， ...
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