为产妇营造良好的产后休养环境

    产后6〜8周是产褥期，也是产妇恢复身体，开始承担并适应母亲角色的时期。在此期间，母体各个系统变化很大，子宫内有较大的创面，身体恢复。因此，产妇要特别注意自我保健，以保证母婴身体健康。产妇休息，哺乳都需要一个良好的环境，要做到如下内容：

消毒：在产妇出院之前，居室内用3%的来苏水（200毫升~300毫升每平方米）或喷洒地板、家具和2米以下的墙壁，两小时后通风。卧具、家具也要消毒，在阳光下直射5小时可以达到消毒的目的，除此以外，保持卫生间的清洁卫生不可忽视，要随时清洗大、小便池，以免产生臭气，污染室内空气。

产妇卧室要空气流通：传统观无论是寒冷的冬季，还是炎热的夏季，产妇的居室要窗户紧闭，避免产妇“受风”，留下“月子病”其实这种说法是不准确的。不开窗通风，空气污浊，有利于病原体的生长繁殖，容易引起产妇和新生儿患呼吸道感染。夏季室内气温过高，可使产妇和新生儿中暑。因此，居室环境通风很重要。经常保持空气新鲜，以排除室内的乳气、汗气、恶露血腥气，可以在产褥期吃产复欣丸。空气新鲜有益于产妇精神健康与情绪愉快，有利于休息和新陈代谢。室内用具应放置整齐，可放鲜花等，这样可以使产妇心情舒畅，容易人睡。 

室内应保持安静：避免过多的亲朋好友探视。因为如应酬客人，说话过多，劳神伤气，产妇会因虚热扰心而烦躁不安。此外，室内应避免噪声，收音机、电视机、音响均不宜过大。家人应体贴入微：说话应做到耐心，温柔，尽量多承担些家务，不可在产妇面前发脾气。丈夫应节制性欲。

防寒防暑：冬季应注意保暖，每天开窗换气。先将产妇和婴儿送到另一间屋子，然后再通风，每次20分钟，上午、下午各一次。夏天可将房间内不直接对产妇和婴儿的窗户打开通风。空调的温度不要太低，一般以28度左右为宜，而且应间断使用，早晚定时开窗换气。在炎热的夏季，可根据需要适当打开空调，但应注意出风口不要正对着产妇和新生儿，以免冷气直接吹佛产妇和新生儿。空调温度不宜过低，避免电风扇直吹产妇，谨防感冒。室温可保持在25度左右。