说“走了”

          前不久，我们七老八十的同窗在广州聚会。谈起某某同学，说是前不久“走了”，大家唏嘘不已。我说起曾有一位姓钟的老同事知道我要回梅县,让人转告我有时间见个面。我回梅后给他家打电话，他儿子接电话说:“走了。”我吓了一跳：怎么那么快呀！我怀着忐忑不安的心情再问他儿子：“走到哪儿去了？”他儿子回答说：“上街去了。”谢天谢地，原来并非那么回事。

    事有凑巧，一位中大合唱团的歌友陈浩光，平远人，在汇演的当天，没见他来。节目演出离场，正有些不解，团长急忙告知，今早他太太来电话说走了。听到这一消息，简直难于置信。头一天还好好的，怎么说走就走了呢？汇演结束后，我赶紧给他家里打电话，他太太悲痛地说：“昨晚11时上床歇息的，今天原打算早点起来参加演唱。清晨到他卧室一看不对路，赶忙找医生来抢救，已经不行了。”

    退休以后，常常听到某某“走了”的话。“走了”这词语义有两歧，可以指不在家里，也可以是去世的委婉语。对上了年岁的人来说，更多的是想到后一个意思。

    有生必有死，这是自然规律。“走了”虽然难免，但希望不要“走”得太早，也不要“走”得太痛苦。“人生七十古来稀”，在生活改善和医学发达的今天，已经是“七十古稀今不稀”了，而且不少人还在继续发挥余热呢。

    退休之后，保持心态平衡很是重要。遇事处之泰然，不跟人家攀比，就不会有失落感。年岁老了，心态可不能老。心态一老，体态必然老得快。唱唱歌，跳跳舞，打打太极，做做气功，练习书法，绘画，有益于修心养性和健身。多和青少年在一起，年轻人的青春气息，幼童的活泼天真，都会让你忘记老之己至。退休之后，为社会做点力所能及的事，体现自己的社会价值，对保持身心健康大有好处。

    年岁大了，不免有这样那样的疾病。有了病痛，若是肌体的局部衰退，只要整体素质还好，就宜泰然处之。同时，也要重视疾病，认真对付，及早诊治。患了老年慢性病，医生提醒要终生服药，不必忌讳。按医生指导按时服用必要的药物，就可以减轻病情，延缓器官的衰老。生命在于运动。选择适合自己体能的运动方式，持之以恒，对保持健康体质大有好处。

    上了年岁，往往不愿听人谈及某某“走了”。但随着时间的流逝，总会有人要“走了”的。但愿退休之后的长者人老心不老，身心常健康；在健康的前提下益寿延年，让晚年生活过得绚丽多彩。有了什么不开心不顺心的事，多找老伴、老友倾吐和倾谈。千万不可因长久抑闷一“走”了之啊！

                                             （2013年2月20日）