口腔异味来自嘴里的特殊细菌。这些细菌在分解食物时会产生一些副产品，称为挥发性硫化物（甲硫醇和硫化氢）。

因此，我们就会闻到类似臭鸡蛋的气味。这就是口臭的根本原因。

据统计，14%—25%的人群长期受到口臭困扰；

57%的长期口臭者，伴随有抑郁症状；

85%的口臭都是因为口腔不健康；

口臭的常见原因

【口腔清洁】

◆刷牙或牙线使用不当；

◆食物颗粒残留在牙齿和牙龈之间并腐败；

【扁桃体疾患】

【牙箍、假牙或种植体周围炎】

【龋齿】

【牙周疾病】

◆牙周组织细菌滋生；

◆有牙周病的人，常因疼痛而导致刷牙更加潦草；

【食物】

◆刺激性食物如大蒜和洋葱会导致持续数天的口臭；

◆加糖的乳制品，比如酸奶，会加快口腔细菌增殖；

◆饥饿时也会有口臭。

【饮料】

◆喝咖啡，被细菌分解后的气味并不好闻；

◆酒精饮料（包含含酒精的漱口水）使口腔黏膜更干，唾液的杀菌作用减弱，口臭加重。

【生活方式】

吸烟，是慢性口臭的主要原因之一。烟草里的化学物质残留在口腔里，干扰正常的口腔环境，导致细菌滋生。

【其他】

◆鼻窦、肺的慢性感染；

◆慢性肝病、肾病；

◆糖尿病；

◆酸反流性疾病；

◆药物副作用；

◆有些心理疾病患者坚信自己有“严重的口臭”

六个除臭误区

1. 频繁且用力地漱口

这样会导致口腔黏膜组织坏死脱落，口臭就会比之前更严重。

2. 吃薄荷糖

大多数薄荷糖中含有较高的糖分和酸性物质，加重细菌滋生。

3. 咀嚼烟草

这会使牙龈萎缩，钙质和纤维流失，使牙齿失去支撑，并且有潜在的致癌风险。

4. 用清洁剂刷牙

这确实是一些严重口臭者的“偏方”，但实际上清洁剂并不能有效杀灭口腔内的细菌，反而可能会因为使用不当而中毒。

5. 嚼口香糖 

6. 含酒精的漱口水

酒精漱口水有短期效果，但其效果来源于脱水作用，之后往往会强烈反弹。

正确的口臭应对方法

1. 预约医生

查找可能的口腔问题并根据医嘱加以解决。每个人口臭的原因不一样，不要相信某种特效方法可以快速根治口臭。

2. 改善口腔卫生

◆每天至少两次刷牙和使用牙线；

◆戒烟，这能够同时改善口腔卫生和全身健康。

3. 健康饮食

◆减少糖和加工食品的摄入；

◆多吃绿色蔬菜；

◆减少饮酒。

伟先堂温馨提示：如果是脾虚湿热引起的口臭，可以配合中医辨证调理。