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糖友出游要穿对鞋
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糖友出游要穿对鞋
国庆假期将至，金秋季节将再次迎来人们出游的高峰。然而有的糖尿病患者因为顾忌身患疾病，不愿意出行，有的患者则是在出游时忽略了对疾病的控制造成并发症发作，影响了后续的生活和健康。对此，只要相应细节处理好，糖友完全可以走出去。
要穿软底、厚底的鞋
外出旅游，糖尿病患者一定要小心因外伤和血糖控制不佳引发难愈合的感染甚至糖尿病足。
不要小看选择鞋子这样的细节，我接诊的患者中有不少就是因为鞋没穿对而带来了无穷的烦恼。穿鞋不要光图好看，出门也最好不要穿新鞋。一定要选择软底并且厚底的鞋子，不要带高跟，即使天热也不要穿凉鞋和拖鞋。此外，袜子的选择也有学问，要穿纯棉且有一定厚度的袜子，最好是白色的。因为多年的糖尿病人神经末梢受损会感知迟钝，一旦出现外伤，穿着白色袜子可以及时发现。
另外，糖尿病人不要忽视任何一个伤口，特别是患病多年的老病人，一定要及时到医院就诊。
旅游期间药不能停
出门旅游和在家的一个重大区别是，饮食、休息、运动量等生活习惯将被打乱，药物的使用也可能变得不方便。有的病友在饮食上不再严格要求，或者是服药或胰岛素使用不到位。
如果吃药“饥一顿饱一顿”，会导致反复血糖波动甚至引起低血糖和糖代谢低下，不仅给肝、脑等器官带来伤害，还可能诱发脑血管病。
病友出行时要选择相对轻松的活动，越野探险之类的活动最好不要参加。在出行前一定要备好相关药物，特别是糖尿病人的救急药胰岛素。有病友怕携带和保存麻烦，就自作主张中断使用胰岛素，其实这样是非常危险的。只要病人在出行前找医院开具相关的说明，胰岛素是可以随身携带上飞机的，这样即使是较长时间的飞行也不会耽误常规的药物使用。胰岛素需要保存在合适的温度条件下，常见的冰包就可以满足。（张 昊整理）
北京通州潞河医院 赵 冬
以上为《健康报》原创作品，如若转载请标明作者和来源。
选稿人 王伟先
王伟先诊所
国庆假期将至，金秋季节将再次迎来人们出游的高峰。然而有的糖尿病患者因为顾忌身患疾病，不愿意出行，有的患者则是在出游时忽略了对疾病的控制造成并发症发作，影响了后续的生活和健康。对此，只要相应细节处理好，糖友完全可以走出去。
要穿软底、厚底的鞋
外出旅游，糖尿病患者一定要小心因外伤和血糖控制不佳引发难愈合的感染甚至糖尿病足。
不要小看选择鞋子这样的细节，我接诊的患者中有不少就是因为鞋没穿对而带来了无穷的烦恼。穿鞋不要光图好看，出门也最好不要穿新鞋。一定要选择软底并且厚底的鞋子，不要带高跟，即使天热也不要穿凉鞋和拖鞋。此外，袜子的选择也有学问，要穿纯棉且有一定厚度的袜子，最好是白色的。因为多年的糖尿病人神经末梢受损会感知迟钝，一旦出现外伤，穿着白色袜子可以及时发现。
另外，糖尿病人不要忽视任何一个伤口，特别是患病多年的老病人，一定要及时到医院就诊。
旅游期间药不能停
出门旅游和在家的一个重大区别是，饮食、休息、运动量等生活习惯将被打乱，药物的使用也可能变得不方便。有的病友在饮食上不再严格要求，或者是服药或胰岛素使用不到位。
如果吃药“饥一顿饱一顿”，会导致反复血糖波动甚至引起低血糖和糖代谢低下，不仅给肝、脑等器官带来伤害，还可能诱发脑血管病。
病友出行时要选择相对轻松的活动，越野探险之类的活动最好不要参加。在出行前一定要备好相关药物，特别是糖尿病人的救急药胰岛素。有病友怕携带和保存麻烦，就自作主张中断使用胰岛素，其实这样是非常危险的。只要病人在出行前找医院开具相关的说明，胰岛素是可以随身携带上飞机的，这样即使是较长时间的飞行也不会耽误常规的药物使用。胰岛素需要保存在合适的温度条件下，常见的冰包就可以满足。（张 昊整理）
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选稿人 王伟先
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