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    分享 餐桌上的麦冬灯芯汤适合您吗？
    王伟先 2016-9-10 15:21
    餐桌上的麦冬灯芯汤适合您吗？
    平时与家人、朋友一起外出聚餐，选食材汤料是常有的事。在家药食同源养生汤补也是常事。但是有不少人群是人云亦云，随便选用 这就对了吗？答案怎样？当然是否定的！ 因为世界上没有共同一片树叶，也没有共同一个人。 养生汤补或调理首先应了 ...
    个人分类: 养生保健|3926 次阅读|0 个评论
    分享 春夏养阳，秋冬养阴
    王伟先 2016-6-30 09:40
    春夏养阳，秋冬养阴
    春夏养阳，秋冬养阴。——《黄帝内经》之《素问·四气调神大论》篇。意思是说：春夏之季，阳气生发，要注意保护人体阳气，防止阳气过度耗散；秋冬季节，阳气内藏，加之人们易食热性食物以驱寒保暖，易于化热伤阴，故此时要注意保护人体的阴液。……伟先堂分享：“春夏养阳，秋冬养阴”除在养生保健中具有积极意义 ...
    个人分类: 养生保健|1586 次阅读|0 个评论
    分享 夏季 养生
    王伟先 2016-6-23 10:14
    夏季 养生
    夏季起居养生的原则： 适当多排汗液，＂使气得泄＂. 夏季 日常活动调养： 白天时间长，卧迟起早，应当注意午间适当休息小眠， ...
    个人分类: 养生保健|949 次阅读|0 个评论
    分享 这9个坏习惯最能破坏免疫力，第一个就中枪…
    王伟先 2016-6-6 15:30
    生活中，我们经常发现一些人身体强壮，另一些人则容易生病，为什么会造成这种所谓的“体质”差异呢？大多是因为免疫力不同的缘故。美国《预防》杂志此前刊出的“破坏免疫系统的9个习惯”，指出免疫力跟人们的生活习惯是紧密相关的。 1. 生活中缺少歌唱。 唱歌有助于提高人的免疫力。德 ...
    个人分类: 养生保健|850 次阅读|1 个评论
    分享 古木参天靠树根，生命常青养脾胃！
    王伟先 2014-7-14 22:09
    古木参天靠树根，生命常青养脾胃！ 伟先堂分享： 古木参 ...
    个人分类: 养生保健|1085 次阅读|0 个评论
    分享 谁偷走了你的睡眠
    王伟先 2014-2-20 09:13
    谁偷走了你的睡眠 美国《赫芬顿邮报》总结了几个让人意想不到的扰乱睡眠因素。睡眠不佳者可以找找扰乱自己睡眠的原因，纠正不良习惯，改善睡眠质量。 　 晚饭吃太晚 《赫芬顿邮报》的文 ...
    个人分类: 养生保健|375 次阅读|0 个评论
    分享 中年后爬山，悠着点
    王伟先 2013-9-13 10:38
      ...
    个人分类: 养生保健|1107 次阅读|4 个评论
    分享 抗衰老应27岁开始
    王伟先 2013-9-3 22:01
    抗衰老应27岁开始 在《黄帝内经》首篇《上古天真论》里，细致描述了人的生长衰老生理过程。女子以“七”为基数，男子以“八”为基数：女子21岁（三七）、男子24岁（三八）是处于“肾气平均，真牙生而长极”的最佳状态，这与美国教授研究的“12项 ...
    个人分类: 养生保健|323 次阅读|0 个评论
    分享 为啥两根油条一起炸
    王伟先 2013-7-5 09:54
    为啥两根油条一起炸 豆浆与油条是中国早餐的经典搭配。然而油条为什么要两根一起炸呢？这真是一个饶有兴趣的问题。 历史角 ...
    个人分类: 养生保健|454 次阅读|0 个评论
    分享 学会喝水 先静置再烧开
    王伟先 2013-4-15 10:11
    学会喝水 先静置再烧开 饮用水五花八门，很多消费者无从选择，不知道喝什么水好，更不知道怎么喝水才健康。下面就是自来水和矿泉水在饮用 ...
    个人分类: 养生保健|478 次阅读|0 个评论
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