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    分享 预防溺水4步曲
    王伟先 2010-8-14 10:00
    预防溺水4步曲 第1步：游泳前要进行体检。 游泳对心肺功能要求较高，因此中老年 ...
    个人分类: 体育|983 次阅读|1 个评论
    分享 智能迟缓的治疗及预防
    王伟先 2010-8-12 16:14
    智能迟缓的治疗及预防 & ...
    个人分类: 体育|1100 次阅读|0 个评论
    分享 怎样进行体育运动才有利于睡眠
    王伟先 2009-8-15 15:41
    怎样进行体育运动才有利于睡眠 持之以恒的体育锻炼可以加深睡眠.运动对睡眠的影响与运动量有关.中等程度以下的运动能加快入睡时间,并加深睡眠深度,剧烈运动不能使人入睡快,却能使人在后半夜睡的更深. 为促进睡眠而进行的运动,要注意把握好下列几个方面: 1.运动的最佳时间 ...
    个人分类: 体育|4308 次阅读|1 个评论
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