安全验证
博客
-
- 分享
每天八杯水，怎么喝才健康？
-
那一抹微笑 2010-7-13 16:30
-
1、饮水要适量 水在人体内占到了70%左右，只要缺少一点就对人体功能产生影响。正常人每天清水的摄入量为2000ml~2500ml。太少，体内废物代谢不出去，影响身体健康太多，则会加重肾脏负担，也非常不可取。 2、早晨一杯温开水 许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人 ...
-
个人分类: 健康手册|725 次阅读|0 个评论
热度 1
-
- 分享
饭后“自杀”的习惯你有吗？
-
那一抹微笑 2008-7-31 16:34
-
饭后吃水果 不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当 食物 进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。 饭后喝浓茶 茶叶中含有大量 ...
-
个人分类: 健康手册|1040 次阅读|0 个评论
-
- 分享
十个偏方让你一觉到天亮
-
那一抹微笑 2008-4-23 16:04
-
失眠 是个令许多人头痛的顽症。这里有几个“偏方”，可以让失眠的人不必吃安眠药就能一觉睡到天亮。 1.把卧室变成一个 睡觉 的天堂。卧室要安静，要足够暗，因为黑暗可以帮助大脑松果体产生松果体素，这是一种促使人 睡眠 的激素。厚重的窗帘可以把光线、风扇或机器噪声挡在外面。稍凉一点的室温有助于 ...
-
个人分类: 健康手册|1234 次阅读|0 个评论
-
- 分享
记住：两小时内不宜同吃的食物
-
那一抹微笑 2008-1-14 21:18
-
餐桌上的 食物渐渐丰盛起来， 在此提醒大家： 鸡蛋忌糖精：同吃易中毒； 豆腐忌蜂蜜：同吃有损听力； 萝卜忌木耳：同食得皮炎； 猪肉忌菱角：同食肚子痛； 牛肉忌栗子：同食易呕吐； &n ...
-
个人分类: 健康手册|716 次阅读|7 个评论
关闭
最新公告
/1 
- 梅州时空网站实名制认证通知
- 根据市网信办通知要求，为净化网络环境，对网络乱象进行规范和遏制 ，现所有网站论坛注册用户都需要实名制啦！！新老用户必须先进行实名制认证，审核通过后才能进行发帖留言。立即认证
查看 »
我的中心
相册
分享
记录